Niché au cœur du Valais suisse, le Val d’Hérens est l’un de ces lieux rares où le temps semble s’être arrêté. Loin des foules et des stations tapageuses, cette vallée authentique dévoile ses paysages grandioses au fil des pas : glaciers étincelants, forêts profondes, villages suspendus dans le silence, et traditions vivantes que le vent transporte entre les sommets.
Durant cinq jours, nous avons exploré ce coin d’exception, en suivant les sentiers d’altitude qui relient Evolène, Arolla, La Sage ou encore les hauteurs d’Hérémence.
5 jours / 72 kilomètres / 5837m de dénivelé positif / 6978m de dénivelé négatif
Etape 1 : Thyon – Cabane de Prafleuri
16,30 km / 1012m D+ / 4h58min Cabane de Prafleuri
Nous avons loué un appartement dans une grande résidence à Thyon 2000, via Airbnb.
Le départ de la randonnée s’effectue en haut du télésiège de La Matze, à l’arrière de la résidence.
Le début de cette journée est assez tranquille, dans le site naturel d’Essertse, mais devient plus exigeant à la fin pour accéder à la cabane de Prafleuri, située à 2 662 m d’altitude.
En chemin, vous pourrez apercevoir le barrage de la Grande Dixence. Ce barrage est le plus haut d’Europe avec ses 285 mètres. Construit entre 1950 et 1961, il retient les eaux du lac des Dix à plus de 2 300 mètres d’altitude. Ce géant de béton, destiné à la production d’électricité hydroélectrique, alimente plusieurs centrales et couvre une part importante des besoins en énergie renouvelable de la Suisse. Accessible en randonnée ou par télécabine, le site offre un panorama spectaculaire sur les Alpes. En été, il est possible de visiter l’intérieur du barrage et de longer son impressionnant mur.
🏡 Cabane de Prafleuri : 80 CHF demi pension
La gardienne du refuge est très accueillante. Il y a une douche froide extérieure ainsi que de l’eau potable.
Le repas, très bon, est servi à 18h30.
Nous avons pris le petit déjeuner à 6h30.
Pensez à prendre votre sac à viande.
Etape 2 : Cabane de Praleuri – Cabane des Aiguilles Rouges
22,76 km / 1286 D+ / 7h52min Cabane des Aiguilles Rouges
Notre plus longue et difficile journée. Vous débutez la journée par une belle montée au col des Roux (2 803 m), mais l’arrivée sur le lac des Dix en vaut largement la peine. Ensuite, profitez du plat le long du lac — c’est le seul moment relativement facile de la journée. Au bout du lac commence l’ascension vers le col de Riedmatten (2 918 m), une montée assez raide. Il est également possible d’opter pour le Pas de Chèvres, qui comprend plusieurs échelles métalliques. Nous sommes ensuite descendus vers Arolla.
Si vous préférez éviter la montée jusqu’à la cabane des Aiguilles Rouges le même jour, il est tout à fait possible de passer la nuit à Arolla et de reprendre l’itinéraire le lendemain. Nous avons ensuite remonté vers le petit hameau d’alpage de Pra Gra (2 497 m), pour finalement atteindre, après quelques passages vertigineux, la cabane des Aiguilles Rouges.
🏡 Cabane des Aiguilles Rouges : 90CHF demi pension. Très rustique, cette cabane est tenue par Boum et sa compagne. La douche est payante (15CHF/pers). Le repas est servi à 18h30 et le petit déjeuner à 7h.
Etape 3 : Cabane des Aiguilles Rouges – La Sage
11,10 km / 247m D+ / 3h35min Gîte de l’Ecureuil
Jour davantage consacré à la balade qu’à la grande randonnée.
Nous sommes descendus de la cabane par un chemin rocailleux, puis à travers une forêt de mélèzes jusqu’au Lac Bleu d’Arolla. Niché à 2 090 mètres d’altitude, ce lac est l’un des plus beaux du Valais. Facilement accessible depuis le hameau de La Gouille (20 à 30 minutes de marche), il séduit par la couleur turquoise éclatante de ses eaux, due à la farine glaciaire en suspension. Entouré de forêts de mélèzes, il offre un panorama exceptionnel sur les sommets alpins tels que le Pigne d’Arolla ou la Dent Blanche. Nous nous sommes ensuite arrêtés à Evolène, à la boulangerie Chevrier, pour déjeuner, avant de prendre la direction du petit village de La Sage, perché à 1 660 mètres d’altitude. Avec ses chalets traditionnels, ses vieux raccards en bois et sa vue imprenable sur la Dent Blanche, ce hameau authentique est un véritable havre de paix. Nous avons passé la nuit au Gîte de l’Écureuil.
🏡 Gîte de l’écureuil : 103CHF demi pension. Le couple qui tient ce gîte est adorable, et la cuisine est excellente.
Deux douches chaudes sont à disposition, ainsi qu’une connexion Wi-Fi gratuite.
Le repas est servi à 18h30, et le petit déjeuner est proposé sous forme de buffet en libre-service.
Etape 4 : La Sage – Cabane Bec de Bosson
14,09 km / 1517 D+ / 5h07min Cabane Bec de Bosson
Cette journée de marche jusqu’au village de L’A Vieille traverse des sentiers forestiers et de petits villages suisses typiques. L’A Vieille, perchée à environ 2 174 mètres d’altitude, est une halte d’alpage traditionnelle. Au menu : fondue au génépi, croûte au fromage, spécialités valaisannes (fromages, sérac) et, en saison, plats de chasse. Une vraie pause gourmande dans un cadre authentique. Après notre pause, nous avons poursuivi jusqu’au Pas de Lona, situé à 2 787 mètres. Le chemin pour y accéder est assez raide et sableux. Une fois au col, le sentier redescend vers le Lac de Lona (2 640 m), avant de remonter jusqu’à la cabane de Becs de Bosson, perchée à 2 985 mètres.
🏡 Cabane Bec de Bosson : 77CHF demi pension. Éloi nous accueille chaleureusement.
Vous échangez vos chaussures de randonnée contre des crocs pour vous déplacer à travers cette cabane à la vue spectaculaire. ⚠️ Attention : il n’y a pas d’eau potable sur place.
Le repas est servi à 18h30 et le petit déjeuner à 7h.
Etape 5 : Cabane Bec de Bosson – Eison
7,12 km / 15 m D+ 1330 D- / 2h23min
Il est l’heure de rentrer.
Nous commençons la descente à travers les nuages et le froid, mais la chaleur revient vite en traversant la forêt jusqu’au village d’Eison. Nous avons pris le bus B386 jusqu’à Fontany, puis le B388 jusqu’à Sion, et enfin le B371 jusqu’à Thyon 2000.
Mes indispensables :
- Gourde filtrante : tous les refuges ne possèdent pas l’eau potable
- Carte papier : avant de partir, j’ai crée mon parcours sur Garmin Explore. Mais la carte papier permet d’adapter l’itinéraire en cours de route.
- Sac a viande : chaque refuge le demande, sinon il faut en acheter un sur place.
- Monnaie Suisse : les refuges ne prennent pas la carte bancaire.
J’espère que cet article vous aura aidé à préparer au mieux votre séjour. N’hésitez pas à me laisser un commentaire pour que nous puissions échanger. À très vite pour de nouvelles aventures.
Super billet, les photos sont superbes comme toujours et l’aventure très bien rédigée !